胖人吃什麼水果好

胖人吃一些能降脂的水果比較好。

1、西紅柿：含有維生素c、蘆丁、番茄紅素和果酸等物質，進入人體後，能降低人體內膽固醇的含量；

2、香蕉：含有豐富的微量元素鉀，可以預防血壓升高，也能清理血液中的膽固醇，且本身就是低脂肪低膽固醇低鈉的食物；

3、蘋果：含有豐富的果膠，進入人體後能淨化血液，降低膽固醇；

4、葡萄：含有酚類物質和蘆丁，進入人體後能清理血管壁上的積存的脂肪與膽固醇；

5、山楂：含有大量的脂肪分解酶，它能促進人體內脂肪的分解與代謝。<