新浪微博上的增高是真是假

目前沒有科學證明增高藥能幫助人體長高，副作用也很大，會加重內臟負擔引發疾病。想要增高，先要明白長高的基本原理：

1、人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果，而骨骼生長需要攝取多達31種營養的配合支持。莊稼長高需要肥料，動物長的快需要飼料，充足的營養才能充分的生長，才能長的快，長的高。人類常通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，但這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。

2、據科學研究表明：除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時攝取多種營養，才能實現長高