泡桂圓要剝皮嗎

桂圓泡水喝時，可剝皮也可不剝皮。這個完全是看個人洗好和對桂圓功效的選擇。

桂圓泡水喝的功效：

桂圓泡水喝主要是延緩衰老、美容養顏、補血益氣、防癌抗癌、促進生長發育等功效。這與桂圓中含有大量的葡萄糖、教育那蛋白、鐵質等營養成分有密切的關係。