每天都吃八寶粥會怎樣嗎

1、若是罐裝的，裏面存在添加劑，每天食用會影響人體健康；

2、自己做的八寶粥會容易消化、增強食慾、補充水分、防止便祕、增加身體禦寒能力。八寶粥裏的糖分、蛋白質、礦物質、微量元素等可以幫助維持生命活動的正常運行。但是八寶粥是高熱量食物，消化不好的以及減肥的患有糖尿病的需要少吃，每天食用會增加體重、血糖升高。