每天每餐都吃稀飯有害健康嗎

取決於粥。

飲食最重要的就是營養搭配。一日膳食中食物構成要多樣化，各種營養素應品種齊全，包括供能食物，即蛋白質、脂肪及碳水化合物；非供能食物，即維生素、礦物質、微量元素及纖維素。粗細混食，葷素混食，合理搭配，從而能供給用膳食者必需的熱能和各種營養素。

即使營養搭配合理每餐都喝稀飯還是有不合理之處。因為稀飯水分較多，中青年人及活動較多的孩子容易餓，不宜當午餐，並且控制水份攝入的病患不宜。