黑芝麻與大米煮粥真的能生髮麼
經驗1.82W
黑芝麻與大米煮粥是月子粥的一種,生髮的效果不明顯。如果想要生髮,可以直接吃黑芝麻,不需要和大米一同煮着吃。
生髮的食療方法一:杜仲羊肉湯。
材料,杜仲15克,核桃仁15克,何首烏30克,玉米粒90克,羊肉250克,生薑3片,紅棗5枚。
做法:把上料洗淨後加水燉約三小時,調味即可。
功效:經常食用,有生髮、烏髮、防脱髮的功效。
生髮的食療方法二:桂圓紅棗桑葚羹。
材料:桂圓50克,紅棗30克,桑葚子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。
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