PC肌在哪
PC肌是在會陰處的一部分肌肉,它是包裹住恥骨的肌肉,包覆在恥骨周圍,提供恥骨動作及附近器官動作的動力來源。有一部分人現在説通過練習PC肌能提高性生活質量。但是PC肌的鍛鍊較為困難,而且容易受傷,建議您慎重選擇。
PC肌是—位名叫諾德·凱格爾的醫生在治療婦女產後失禁時發現的。他發現,女性有意識地經常收縮尿道、肛門和陰道括約肌來鍛鍊PC肌,不僅能控制排尿,治癒尿失禁,而且能改善性反應,促進在性生活中與丈夫同步達到性高潮。凱格爾醫生髮現,在123名對自身性反應感到不滿意的婦女中,有78人在學會鍛鍊和有意識控制PC肌之後獲得了性高潮。他進一步指出,女子性冷淡和陰道痙攣,説明她的PC肌過於虛弱,需要加強鍛鍊PC肌,才能克服這些性功能障礙。有人採用PC肌鍛鍊法對24名性交痛的婦女進行治療,成功地治癒了16人。
這種鍛鍊方法,在美國是不提倡的,因為早在1999年,美國泌尿外科專家walsh就提出這種方法會使盆地肌肉功能異常充血。引起盆腔疾病,甚至引起勃起功能分辨障礙,造成陽痿症。PC肌會影響性能力是真的,但請注意正確的練習方式。
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