蘋果花魚湯有什麼功效

蘋果花魚湯的功效:降低血壓、安眠養神。

蘋果花魚湯的做法:

一.用料：蘋果半個、花魚1條、姜1片、紅棗2個、銀耳、枸杞。

二.做法：

1、花魚去鱗、去肋，用水沖洗乾淨，抹乾魚身;

2、用姜落油鍋煎至魚身呈微黃色，以除腥味;

3、蘋果、生薑、紅棗用清水洗淨;

4、蘋果但去心、去蒂，切塊；

5、生薑去皮，切1片；

6、紅棗去核，放適量水;

7、武火煮至水開，然後加入以上用料，改用中火繼續煮出味，加細鹽調味，即可飲用。