來例假為什麼腰痠呢

例假是女性正常的生理現象，但是在例假的期間很多女性會出現腰痠的症狀，這是怎麼回事呢？來例假為什麼會出現腰痠呢？下面就給大家介紹一下其中的原因。

經驗步驟：

原因一：作為女性來講,一般都或多或少的在月經前後會出現腹痛,腰痛等症狀,這就叫痛經.痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的.如果較輕－般不需要治療.

原因二：月經的經血是宮內膜的脱落所致。在月經前期宮內膜要脱落了所致腰腹部不適。一般子宮偏後位的女性在月經前宮內膜要脱落時會出現腰腹部不適，可以熱敷腰部緩解疼痛。

原因三：月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。

注意事項：

月經的時候，女性的抵抗力會出現下降，情緒也是比較容易波動的，會出現食慾下降，腰痠疲勞的症狀。這個時候要多吃一些補血的食物，比如紅棗，雞肉等。