吃什麼能升白細胞

具體吃以下食物可以提高白細胞的數量：

1、葷食類：牛肉、牛肚、黃鱔、海蔘、雞肉、雞蛋、動物肝臟、牛羊豬骨髓等高蛋白食物類

2、蔬菜類：菠菜、大蒜、洋葱、香菇、銀耳、猴頭菇、山藥、銀耳、大棗等高維生素食物類

3、水果類：木瓜、香蕉、山楂、蘋果等各種新鮮的水果乾果

4、其他補品類：枸杞、參類、鹿茸、靈芝、蜂王漿、冬蟲夏草、阿膠、燕窩等（補品類最好在醫生指導下適時適量服用）