咬肌大怎麼瘦

1、咬肌大的人一定要控制鹽分攝入，不要吃太多醃製食品沒因為熱量高，含鹽量高，會導致臉部水中。

2、可以將我們的嘴巴張到最大，然後説出“啊”的口型，保持一分鐘，然後再重複幾次，堅持就會讓咬肌瘦下來。

3、如果有時間的話，可以每天練習吹氣球，讓臉部能夠呈現放鬆和緊張的狀態，放鬆我們的咬肌，這樣咬肌慢慢就瘦下來了。

4、平時吃東西最好是吃一些比較軟糯的東西，不要經常吃需要用力咀嚼的食物，尤其是口香糖和檳榔。經常吃的話，會讓咬肌變大，臉部變形。