熬夜需要補充什麼維生素

熬夜需要補充維生素A，維生素B1，維生素E或者補充複合維生素。長期熬夜的人皮膚受損也會非常嚴重，皮膚休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加皮膚的負擔，引起一系列的皮膚問題，膚色暗淡，起痘。