考研人日常飲食如何安排
經驗1W
1、葷素搭配:首先,應攝入足夠的主食以提供充足的熱量,膳食搭配要有葷,有素,有豆製品,有奶,有蛋,有蔬菜,有水果,每天應攝入一些雞蛋、瘦肉、動物肝、牛奶、魚類、大豆及其製品等,因為這些食物不僅可以提供人體所需的蛋白質,而且能提供卵磷脂或膽鹼,膽鹼是乙酰膽鹼的前身,而乙酰膽鹼是神經細胞的重要傳遞物質,有增強大腦記憶的作用;
2、多補充優質蛋白:蛋白質中的色氨酸可以協助大腦調節睡眠,穀氨酸有助於大腦細胞功能的恢復,有效消除腦力疲勞,同時能幫助體力恢復,提供能量,此外,蛋白質對提高機體抵抗力也
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李佳琦簡介
李佳琦,男,漢族,1992年10月出生,2011年考入南昌大學。電商主播,美粧達人,外號口紅一哥,美腕(上海)網絡科技有限公司合夥人。李佳琦曾於2018年9月成功挑戰30秒塗口紅最多人數的吉尼斯世界紀錄,成為塗口紅的世界紀錄保持者。2018年雙十一與馬雲PK賣口紅,最終戰勝馬雲。...
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荊芥菜長什麼樣子
荊芥全株有被短柔毛;長莖為紫色的方形基部,四面有縱溝;葉成對生長,葉片分裂成三瓣;輪傘花序集生長於枝頂成假穗狀;花冠脣形,青紫或淡紅色;花期是7-8月,果期是9-10月。在春季穀雨前後播種,夏季時掐尖食用。...
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雅典娜喜歡星矢嗎
在《聖鬥士星矢》中,雖然雅典娜並沒有對星矢表白,但是我們從很多事件中都能看出來,雅典娜對星矢是很在意的,她最關心的人也是星矢,星矢在戰鬥中有危難,雅典娜都會第一時間過來保護星矢,比如在劇場版雅典娜的哥哥阿貝爾篇章中,雅典娜就多次保護了星矢。阿貝爾的能力很...
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堂堂正正打一生肖
堂堂正正打一生肖是馬。堂堂正正形容強大整齊的樣子,也形容光明正大,十二生肖中的馬是正人君子,做什麼事情都很紳士,而且馬做事光明磊落、內心正直,不會有太多的手段,由此分析堂堂正正指的是生肖馬。...