蘇打水兑什麼最好喝

蘇打水兑檸檬好喝。

具體制作方法如下：

主料：蘇打水、檸檬、蜂蜜。

做法：

1、半顆檸檬擠汁，愛酸的請加多點。

2、加入冰好的無糖蘇打水，再加入蜂蜜調味攪拌均勻即可。

蘇打水飲用可中和人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。蘇打水的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃，但是長期服用劣質蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒。

檸檬片含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。