蘇打水的危害喝蘇打水有好處嗎

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，是帶有弱鹼性的飲料，市面上常添加甜味劑和香料。

優點如下：

1、蘇打水呈弱鹼性能中和胃酸有利於養胃；

2、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀；

3、蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化；

4、蘇打水有助於尿酸排泄從而防治高尿酸血癥或痛風的作用。尤其是對吃海鮮較多或者有高尿酸血癥、痛風的；

5、蘇打水護膚，早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脱落使您的肌膚變得清爽、光滑。

缺點如下：

長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，易發生鹼中毒。