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西瓜山楂含糖量高嗎

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西瓜山楂含糖量高嗎

西瓜山楂含糖量不高,山楂是常見的零食,水果,也是一種中草藥,其性略温,味酸、甘,具有消食活血的作用,是臨牀常用的消食藥,還有一定的殺蟲止痢的作用。

西瓜含糖量不高,大概在百分之五到百分之十二之間。人們會錯覺它含糖量高,是因為西瓜中含有大量天然單糖中甜度最高的果糖。西瓜含水量高,飽腹感強,但是熱量卻又不會很高,可以用來減肥。但是要注意適量,如果吃太多可能會導致體重增加、腸胃不適、口腔潰瘍和身體裏的水分過度流失