晚上可以喝咖啡嗎

晚上最好不要喝咖啡，但是要根據每個人的工作的性質決定，比如有些人屬於晚上工作的，夜間喝咖啡可能對睡眠影響不大；如果不是的話，這個時候喝咖啡會引起興奮。相對而言，喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆製作出來的飲料。