九公紅糖晚上能喝嗎

不管什麼紅糖最佳的飲用時間都是上午12點前，晚上可以喝但不要經常晚上喝，晚上人體代謝慢，時間久了身體糖分會過多，易胖而且對身體非常不好。由於紅糖中有過多的糖分，睡着後，身體內糖分就會累積，容易得糖尿病。

可以選擇在中午飯前喝一杯，持續喝一個星期就很有效果的。個別疼痛症狀嚴重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡覺前喝。

早晨起牀的時候也不要喝，因為經過晚上的身體新陳代謝，體內需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水。

其實，紅糖水並不是單單適用於女生，所有的人都可以喝的。紅糖水加上生薑和大棗的組合，更容易驅寒，在着涼或者淋雨的情況下是很有作用的。