吃石榴的好處與壞處
好處:
1、美容養顏。石榴有很好的保濕作用,因為它能保護皮膚中的透明質酸。透明質酸是天然的保濕劑,具有較強的吸水性,對於皮膚的滋潤光滑具有很重要的作用。另外,石榴還具有明顯的抗皺功效,其中的石榴多酚及抗氧化成分可以提升皮膚的活力;
2、告別低落情緒。石榴果肉裏還有豐富的維生素,能夠降低由抑鬱、焦慮、疲勞帶來的緊張情緒。而石榴中的煙酸也具有平緩情緒的作用;
3、補鋅。石榴富含鋅這種微量元素。補充鋅元素,還可以促進身體、智力的發育。
壞處:
1、傷害牙齒。石榴中無機鹽的含量比較高,它具有一定的腐蝕性,會傷害人們牙齒表面的琺琅質,而且它果汁中的色素還能讓人們的牙齒變黑;
2、吃石榴會生痰。吃石榴以後人體呼吸道內容易生成痰液,而且很難排出體外,痰液過多以後就會引發咳嗽和氣喘;
3、吃石榴會引發便祕。石榴有幫助消化的作用,適宜老人和兒童食用。
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