考試怎樣能更好的發揮
經驗1.44W
1、睡眠充足。在考前,可以適當的使用如風扇,空調等電器,營造一個舒適的睡眠環境。要按照平常的作息時間休息,不要因為考試而刻意早睡或者熬夜。
2、飲食清淡。大量的油膩充斥考生,導致考生容易犯困。所以考試的時候儘量以清淡飲食為主。
3、適當運動。考前不可做過多的運動,可以做適當的運動。早晨進行小跑,有助於激活大腦細胞。
4、戰勝心理。考試是測試你能力的一種方式。首先是信心,從心理上戰勝別人,其次是冷靜,讓自己放鬆。可通過聽音樂、轉移自己的注意力來緩解壓力。
5、做題認真。做題時集中注意力,認真審題。
標籤:考試
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