脆桃熱量多少

脆桃的熱量還算比較低，基本上都是每吃100克的桃子，它需要的熱量就有48卡左右，不會很高，並且含有相當之豐富的維生素C、鈣、鐵、磷等多種營養元素，常吃對身體健康有很大的幫助；所以説也不用擔心吃桃子會長胖的問題，因為它的維生素不僅僅有助於我們身體上吸收鐵元素，保護我們的免疫系統，桃子果肉較硬，顏色有黃色、粉紅、白色的，而且桃子香味濃。

脆桃的一個熱量就差不多48到100卡左右，一個桃子的可食部分大概是200克左右，熱量值也就是100大卡的樣子，吃了一般不太會發胖；而且，桃子含有大量的纖維素，可促進腸胃蠕動，減少體內宿便，減肥期間可以吃；少量吃桃子還可以有效促進腸道的消化和健康問題。