當我遇到挫折時該怎麼辦
經驗1.62W
1、樹立一個正確的挫折觀。認識到挫折既能給人以打擊、痛苦,也能使人奮進、成熟;2.挫折的關鍵在“自我”,要戰勝挫折,首先要戰勝“自我”;3.當受到挫折後,要重新衡量一下,目標是否訂得過高,是否符合主、客觀條件,如果確屬目標不切實際而造成挫折,那就要重新調整目標,使自己既定目標符合實際水平;4.要善於擺脱挫折給自己帶來的煩惱。遇到挫折而產生了悲觀失望的不良情緒,應該採取適當的方式,將不良情緒排泄出去,千萬不要把它壓在心裏;5.把挫折當作“鎮靜劑”,使頭腦發熱的人冷靜下來;6.要認識“自我”、完善“自我”,形成良好的心態與個性。心態主要是要靠自己的,要靜下來好好想想,冷靜地面對。
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