體內有寒怎麼辦

寒氣重是由體質虛弱受寒侵所導致的，寒氣重與循環障礙受到天氣轉涼或身體受涼等因素有關。

體內寒氣排除的方法：

1、多吃熱性的食物把濕氣排除。

2、喝生薑紅糖水。

3、用真空拔罐器拔罐，拔罐後一定要注意保暖。

4、少吃助濕之物，如海鮮、豬肉、羊脂等。

5、少吃寒涼性的食物，如田螺、西瓜、柿子等。

6、注意加強運動，清淡飲食，生活作息規律，提高身體機能。