落地滾翻正確做法到底應該怎樣

1、做好防護措施。

2、從高出跳下時身體要向前傾。

3、跳下來後腳尖落地，接着雙手撐地。

4、然後斜着翻過去。

5、用手機把自己的姿勢拍下來，和正確的姿勢做對比。