腹肌右高左低練哪邊

腹肌右高左低，兩邊都要練習。從醫學角度上來看，首先要考慮是不是因為骨盆引起的傾斜。可以拍個片子看一下，如果單純是因為鍛鍊不均衡，及時調整鍛鍊方案。平時鍛鍊前要做好充足的熱身活動，勞逸結合，避免運動拉傷。腹肌左低右高是可以糾正的。可以做仰卧起坐，生活習慣中有什麼習慣是比較多用到左邊腹肌的動作，長時間形成肌肉形態，也當然也需要時間和毅力來糾正。