男人吃魚籽有什麼好處

魚籽是一種營養豐富的食品，對於男女皆可食用，其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素等人體所需的營養成分，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補充劑。不僅有利於促進發育、增強體質、健腦等作用，而且還對頭髮有滋養作用，使人煥發青春。

魚籽中含有多種維生素，少年兒童宜食，因魚籽富含膽固醇，老人不宜多食。