飯前水果好還是飯後水果好
經驗2.05W
中午和晚上,飯前和飯後,如若吃的水果各不相同,都也會有不同的作用,具體如下。
1、中午來説,飯後一小時,科學證明可吃葡萄和西瓜,這樣可打開人的胃口;
2、但對於晚上,飯後一小時,吃香蕉即可,因為可幫助消化;
3、如今大部分人習慣上認為飯後吃水果好,但日前一些科學家提出不同看法,即飯後吃水果,日久會導致消化功能的紊亂,會容易引起腹瀉,但如果把吃水果的時間改在飯前一小時,就可使人體免疫功能保持正常。
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鋼筋級別有哪些
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自然風光的詩句
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