蝦可以和胡蘿蔔一起吃嗎
經驗2.56W
1、胡蘿蔔和蝦是可以一起吃的,但是在吃之前胡蘿蔔一定要煮熟,因為胡蘿蔔裏面含的維生素b,一定要通過煮熟或者切碎胡蘿蔔的方法,把細胞壁給破壞掉,這種維生素才能釋放出來,也才能更好地被人體吸收,最好的一種吃法也是最有營養的。
2、可以直接把蝦和胡蘿蔔放在一起燉着吃,味道會非常的鮮美,而且營養豐富家裏面的蛋白質,和胡蘿蔔裏面的胡蘿蔔素會更好的被人體吸收,或者可以用胡蘿蔔絲炒蝦仁。
標籤:胡蘿蔔
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