秋幹氣燥喝什麼敗火

秋幹氣燥多喝白開水、豆漿、綠茶等可以有效的清熱去火、緩解上火症狀。體內水分不足會容易上火，多喝白開水可以緩解血液黏稠、上火等疾病。秋季多補充豆製品，可以有效滋陰去火，緩解上火症狀，豆漿性平味甘，具有健脾寬中、補虛潤燥、清肺化痰等功效，既能起到滋補的作用，還不至於引發上火，是一年四季都非常適合補充營養的食品。綠茶中保留的天然物質成分，有防衰老、防癌、防輻射、抗癌、殺菌、消炎等效果，還有清熱、利尿、助消化的作用，適合體質強壯、容易上火的人。