泡腳可以泡一個小時嗎

建議泡腳時間以15-30分鐘為宜，温度40到50度，時間過長温度過高，會造成其他部位的血液過多到腳部，對身體沒有好處的，所以泡腳時間要適當。

在泡腳的過程中由於人體的血液循環加速，心率也會增快，時間太長往往會感覺到頭暈，甚至還有可能會讓心臟的負擔加重，同時更多的血液會向下肢湧進，從而引起下肢水腫。