健康的定義是什麼五要素是

1、健康的定義：健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是“整體健康”，世界衞生組織提出的健康觀是“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好”。

2、健康的五要素：生活的規律性、良好的心情、適宜的環境、營養的均衡、運動與睡眠。