兒童適合的零食

兒童適合的零食如下：

1、水果或果汁，其中含有豐富的維生素和礦物質，可以促進兒童食慾，幫助消化；

2、酸奶，可促進兒童大腦發育；

3、乾果，具有非常高的營養價值，有活血通絡等作用；

4、消暑糖水，有利於補充兒童水分；

5、穀類食物，易於消化，可補充碳水化合物。