成年人每天掉髮多少算正常

成年人每天平均掉50-100根頭髮屬於正常的。當人體每天掉頭發的次數在100根以上時，才可能造成脱髮的症狀。經常掉頭髮的話平時生活中可以適當多吃點含碘豐富的海藻類食物，如海帶、海白菜、紫菜等，它們含有頭髮所需要的鈣和鐵，能促進頭髮生長。