健身房體測儀器準確嗎

一般來説商業健身房使用的體脂率測試都是電阻法。電阻法的基本原理，是由於脂肪與肌肉的導電能力不同，默認在一定的範圍內人的體脂率和其電阻率是相關的，因此可以通過測試人的電阻率估算他的體脂率。但因為多種因素的影響測量數據並不是很精準。

健身房是指用來健身康復和鍛鍊活動的場所。一般而言，都有齊全的器械設備，有較全的健身及娛樂項目，有專業的教練進行指導，有良好的健身氛圍。在健身房不僅能鍛鍊肌肉，讓身材更有形，也能認識很多新朋友。