如何抵抗肌膚衰老
1、適當的補水,俗話説,幹皮老的快,油皮老的慢。油皮由於皮膚分泌的油脂較多,所以在很大的程度上,保持了皮膚的彈性。所以就衰老的很慢,因而幹皮皮就比油皮的衰老速度快很多,年輕時肌膚會幹澀緊繃脱皮,等到四五十歲可能就細紋遍佈了,所以適當給肌膚補水非常重要,正常皮膚含水量應在10-20%,皮膚才能有光澤。
2、恰當的保濕,保濕能提高皮膚的防禦能力和新陳代謝能力,對皮膚有着非常重要的作用,特別是當年紀越來越大的時候,皮膚的出油越來越少,也會變得越來越乾燥,就容易長皺紋,所以再補水之後要做好保濕的工作。除了洗臉不要乾燥緊繃外,每星期要堅持做2-3次補水面膜,感覺皮膚乾燥的時候擦上一些保濕霜讓皮膚不幹也不油,冬季洗完臉儘快擦上保濕霜。
3、堅持防曬,皮膚光老化除受年齡因素影響外,與日光照射亦有直接關係,由日光照射引起的皮膚老化稱為光老化。防曬很重要,並且每天都要凃,可以選擇塗防曬霜、防曬噴霧來達到防曬的效果,也可以戴帽子、戴口罩,但不也要過度防曬,過度防曬可能會導致以後身體骨質疏鬆。
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