五穀雜糧粥什麼時候喝最好的選擇
在飲食上,既要少吃,又要吃得健康。早飯要吃五穀雜糧,午飯適當吃些葷菜,吃各種顏色的素菜,晚飯儘量不吃,最多吃個水果。
在《黃帝內經》中,五穀被稱之為:“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”,而在《孟子滕文公》中稱五穀為“稻、黍、稷、麥、菽”,在佛教祭祀時又稱五穀為“大麥、小麥、稻、小豆、胡麻”,再而後便是李時珍在《本草綱目》中記載穀類有33種,豆類有14種,總共47種之多。還有一種説法認為五穀泛指五類作物,即“懸、藤、根、角、穗”。現代常用漢語中,通常説的五穀是指:稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類,同時也習慣地將米和麪粉以外的糧食稱作雜糧,而五穀雜糧也泛指糧食作物,所以五穀也是糧食作物的統稱。而古代的“五穀”一詞,一般是指的是:粟、豆 、麻、麥、稻;同時五穀亦可為泛詞,泛指農作物或農產品。可延伸為含穀類或以土生作物為原料的食品和飲品等。
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一年級入隊申請書簡短
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