怎樣運動能減肚子上的贅肉

減肚子上的贅肉，可以通過：跳躍、游泳、慢跑。等這樣的一些運動，能夠進行減掉肚子上的贅肉。

贅肉是由於脂肪堆積、囤積在身上的肉。目前消除贅肉的方法很多，例如節食、鍛鍊等，多攝取高纖維低脂肪的食物，多做運動。腹部、腰部、臀部是最容易產生贅肉的地方。出現贅肉影響美觀，對身體無益，是人們的公敵。贅肉即脂肪堆積而成的肉，請將贅肉與肌肉明確區分。