身體怕冷用什麼護理比較好
1、身體怕冷可能是腎虛而引起的。可以口服金匱腎氣丸、右歸丸,平時多吃以下食物比較好,羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。
2、肚臍,初冬季節,早晚涼,白天相對較暖,有的愛美的女性朋友,不注意肚臍的保暖。雖然白天不覺得,但是到了夜間,寒涼之氣容易通過肚臍侵襲到人體內部,首當其衝被刺激的就是腸部,容易引發寒性腹瀉。
3、有些女性雖然晚上也注意蓋被子,但是有喜歡蹬被子的壞習慣,所以建議最好換上睡衣更保險。
4、脖子,這個部位受涼,向下容易引起有肺部症狀的感冒;向上則會導致頸部血管收縮,不利於腦部供血。
5、腹部,上腹受涼容易引起胃部不適,甚至疼痛,特別是有胃病史的人更要加以注意。下腹受涼對女性傷害大,容易誘發痛經和月經不調等,經期婦女尤其要加以重視。
6、雙腳,腳是人體各部位中離心臟最遠的地方,血液流經的路程最長,而腳部又彙集了全身的經脈,所以人們常説“腳冷,則冷全身”。全身若冷,機體抵抗力就會下降,病邪就有可能乘虛而入。
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