體育課放鬆應採用什麼遊戲比較好

可以採用的的遊戲有:

1、小兔賽跑，腳踝部夾住一隻小沙包，跳躍前進，看誰先到終點；

2、牽環，在兩條間隔為3米的平行線中間放一個鐵環，發令後兩人同時用棍牽引，誰先把環攫取到本方線後即為獲勝；

3、吊球比賽，在房樑或樹杈上吊一隻用線繩穿起來的乒乓球，每組二人用乒乓球拍來回攻守；看哪組打到的個數多即為優勝；

4、 拉棒，兩人相對而坐，腿伸直，腳頂腳，雙手同握一根木棒，發令後，各自使勁往後拉，誰先把對方拉起來即為勝；

5、知己知彼，二人在圈內相對