小腿肌肉挫傷多少時間可以熱敷

小腿肌肉挫傷在四十八小時後熱敷、按摩傷處，受傷的四十八小時內冷敷傷處。

肌肉拉傷一般需要4－6周的恢復時間。肌肉拉傷後，由於肌纖維、肌肉內神經纖維斷裂，可以引起拉傷部位疼痛。拉傷後應該停止受傷部位的肌肉運動。