一天睡覺時間多少合適
在睡眠時間上,傳統的説法是:一般成年人應睡八小時,而兒童和青少年的時間應當更長一些。如果成人的睡眠少於八小時,對健康就可能造成不利影響。然而,生活中不少事實證明,八小時睡眠並非一般成年人所必需的睡眠時間。一般人可能只睡七小時就足夠了,且七小時睡眠更有利於健康。新的研究表明,這樣的説法是有根據的。美國和日本的幾項研究表明,一晚只睡七小時的人可能是最長壽的。這個結論源於三項大規模的調查。對此,美國加利福尼亞聖迭戈醫學院的精神病學家克里普克予以了證實。為了長壽,傳統的每天必須睡八小時的概念應當改正,醫生在今後不應當要求人們至少睡足八小時,而只能是略少於八小時。當然了,睡眠少於六小時的成年人患糖尿病和肥胖的危險性較大。同時,睡眠不足還會使車禍增多。
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坐卧不寧打一生肖是什麼動物
坐卧不寧指的是生肖猴。猴子性格活潑好動,很難靜下心來,有時會坐卧不寧,所以答案是生肖猴。坐卧不寧是指人坐着躺着都不安寧,常形容心緒煩亂,又表示翻來覆去難以入眠。坐卧不寧出自曹雪芹《紅樓夢》第十四回:各事宂雜,亦難盡述,因此忙的鳳姐茶飯無心,坐卧不寧。...
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中國著名歌手有哪些
、任賢齊任賢齊:任賢齊畢業於中國文化大學,中國男歌手、演員、詞曲創作人、導演、賽車手。1990年以歌手身份正式出道。1991年因出演電影《官兵捉強盜》進入影視圈。1996年發行的專輯《心太軟》創下2600萬張的銷售記錄。、周華健周華健:周華健1960年12月22日出生於...
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什麼是全角和半角
全角字符是指佔據兩個標準字符位置的字符,即字符寬度為兩個字節。比如中文字符、日文字符、韓文字符等,以及一些全角的符號和數字。半角字符是指只佔據一個標準字符位置的字符,即字符寬度為一個字節。比如英文字母、阿拉伯數字、部分標點和符號等。在計算機輸入和...
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時髦的反義詞
時髦的反義詞是:過時、落伍、過期、古樸。時髦是一個形容詞,表示符合當前流行、時尚的潮流和趨勢。時髦通常是指在服裝、飾品、藝術、音樂、技術等領域中,所呈現出來的新穎、有個性、既與經典不同又富有時代感和時尚感的一種風格或者文化現象。...