乳酸堆積的危害

乳酸在體內堆積的危害，可以見於兩種情況：

第一種，主要是引起肌肉的痠痛，尤其是進行劇烈運動以後，使肌肉的有氧代謝減少，無氧代謝增加，而使乳酸的產生增多，使肌肉出現痠痛的症狀。通常經過休息以及緩和的有氧運動以後，症狀會逐漸消失。

第二種，乳酸堆積可以見於二甲雙胍引起的乳酸堆積，可以出現乳酸酸中毒。表現為呼吸深大，甚至會影響到精神和情緒，但這種情況相對少見。還是以肌肉痠痛為主要表現。