早上起牀臉上出油怎麼辦

早上起牀臉上出油，可能是與油性皮膚和皮脂腺分泌旺盛等情況有關，建議要保持皮膚的清潔，同時也是要注意選擇深層潔膚的洗面奶，不要吃過於油膩和刺激性的食物等。

此外，在洗臉時，選用適當温度的水，於睡前清洗臉部，防止水温過熱導致的毛孔擴張產生大量的油脂；保持良好的作息，不熬夜，保持良好的心態，減少焦慮，有助於調節內分泌，減輕出油的狀況；起牀後，使用具有控油效果的潔面奶，及時塗抹護膚產品，同時注意飲食清淡。