太久沒運動運動一會頭暈怎麼解決

長時間不運動，會出現運動一會就頭暈的現象，需要深呼吸，放鬆，並慢慢移動等待恢復。這種情況屬於正常現象，是因為長時間沒運動，紅細胞輸送氧氣的能力下降，當突然開始運動時，大量消耗的氧氣無法得到滿足，大腦會因為供氧不足而眩暈。