經常喝糖水對身體有壞處嗎

糖對人身體的壞處與人對糖的攝入量有關係。長期喝糖水對人體有一定的危害。世界衞生組織（WHO）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了"戒糖"的口號。廣義的糖指各種可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和沒有甜味的澱粉；狹義的糖則指精製後的白糖和食品、飲料加工中常用的糖漿。糖對人體的危害主要是後者。 吃糖過多會導致骨折 精製後的白糖純度非常高，能達到百分之99以上，這就意味着其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，人就