嬰兒輔食西蘭花蒸多久
經驗1.49W
一、材料:
1、西蘭花、温開水、料理機、炒鍋;
2、輔食碗,硅膠軟勺,鐵勺米粉盤子;
二、做法:
1、選一些新鮮的西蘭花,西蘭花清洗乾淨,可以先用鹽水泡幾分鐘,去除農藥;
2、洗好的西蘭花放入炒鍋煮熟,水燒至沸騰,放入西蘭花煮熟,(拿開水煮1分鐘,鍋內蒸熟);
3、煮熟的西蘭花放入料理機裏邊打碎成泥,放點温開水;
4、打好的西蘭花泥和米粉,温開水一起調好;
三、注意事項:
1、添加西蘭花泥從幾片開始,根據月齡大小來調節用量;
2、料理機打擊時放點温開水,方便打成泥。
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