怎麼判斷真假胯寬

判斷真假胯寬可以通過測量兩腿間的距離來判斷。假胯寬是指骨盆下側，大腿上側的骨盆銜接處突出，橫向變寬，囤積了很多肉肉，從而導致視覺上讓胯位降低，顯得腿短，並且下半身笨重。判斷真假胯寬可以通過測量兩腿間的距離來判斷，如果距離大於5釐米是假胯寬，小於則是真胯寬。假胯寬的成因，主要是「髖關節內旋」。由於長期走路姿勢內八或者是坐着的時候夾腿、蹺二郎腿等不良習慣，導致髖關節過度內旋所造成的。如果是正常地向前走路，應該是大腿前方的肌肉用力才對。而假胯的人在走路時，雙腿會呈現內旋，所以大腿根部外側的肌肉才會越來越發達，久而久之就形成了假胯。