瘦腿精油的正確使用方法
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1、清潔腿部肌膚後,在小腿上均勻塗抹瘦腿精油。
2、雙手一邊捏小腿肚子上的肌肉,一邊從中間向上下按摩,不斷變化按捏的肌肉,每條腿按摩3分鐘。
3、像擰抹布一樣左右擰小腿肚上的肌肉,從腳踝到膝蓋,不斷變化擰的地方,每條腿按摩擰3分鐘。
4、雙手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,從下往上按摩,重複3次。除了拇指以外,其餘手指要相應加大按摩肌肉的力度,每條腿按摩3分鐘。
5、將拇指放在膝蓋上面,雙手握住大腿的肌肉,一邊按壓膝蓋窩的位置,一邊按摩膝蓋,每條腿按摩2分鐘。
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專業監理工程師職責
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疑心生鬼指什麼生肖
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