伏天怎麼去濕氣寒氣

伏天去濕氣寒氣的辦法：

1、少吃甜、膩的食物。如果你身體有濕氣少吃甜膩食物，因為甜膩容易轉化為濕氣。

2、別吃生冷食物。

3、別喝酒。

4、可以多吃薑去寒濕。

5、可以多吃綠豆、西瓜、扁豆來去濕寒氣。

“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，每年有三個伏，三伏天是一年中最熱的時候。

從夏至開始，依照幹、支紀日的排列，第三個庚日起為初伏。

第四個庚日起為中伏，立秋起第一個庚日為末伏的首日，末伏十天。

庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七個字，庚日每十天重複一次。

伏天的起訖時間每年都不盡相同，大致是在七月中旬到八月中旬。