一天1800卡路里會胖嗎

一天1800卡路里不會胖，一般來説輕體力女性一般每天需要1500-2000大卡。維持生命跡象需要1200大卡左右的基礎熱量。人日常活動需要消耗熱量，這也就是説每人每天攝入熱量必須高於1200大卡。具體每日所需熱量根據性別、身體活動情況，體重大小差異而有所不同。